Fortbildungen

Der Gigant in mir

Unser Selbstwertgefühl kann aufgrund von privaten oder beruflichen Problemen
oft schwanken. Man zweifelt an seinem Tun, ist traurig und niedergeschlagen und
mag gar nicht mehr…

An anderen Tagen hat man das Gefühl, Bäume ausreißen zu können. Die Sonne
scheint, auch wenn die Wolken tief hängen.

Beide Extreme können ihre Gründe im Persönlichen oder in der Situation liegen.
Dies zu identifizieren, ist der erste Schritt, um Lösungen zu finden.

In diesem Seminar werden Möglichkeiten vorgestellt, den eigenen Selbstwert
zu stabilisieren oder sogar zu stärken. Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe und
sich selbst Gutes tun, werden in praktischen Übungen durchgenommen.

Methoden: Vortrag, Gruppenübungen, Selbstreflexion, Diskussion