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Harmonisches Bewegen ohne Verspannungen

Verspannungen sind für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Durch Unwissenheit können Schmerzen solcher Art auch oft noch verstärkt werden.
Gibt es falsches Sitzen, Gehen oder Stehen?

In dieser ganztägigen Fortbildung werden Hilfestellungen und Beispiele für den praktischen Alltag näher erläutert!

Themenschwerpunkte:
• Wie sehen physiologische Bewegungsabläufe aus
• Welche Abweichungen gibt es vom physiologischen Bewegungsmuster
• Wie kann ich mich im Alltag vor muskulären Verspannungen schützen
• Welche Entspannungstechnik ist für mich die richtige
• Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken

Hinweis: Bringen Sie eine Decke bzw. Isomatte und bequeme Kleidung mit!